2014-06-10,Tue. その3

「無理矢理なにかを抑え込んでる」感が強くなってきた。落ち着かない。今日病院に行ったけど、もっと強い薬にしてもらったほうがよかったのかな?精神の薬は変えないで、睡眠薬を変えてもらった。決まって午前3時頃目が覚めてしまうのだ。23時に寝て5時に起きようと思ってて、これだと2時間足りない。もっとも、必ず23時に寝てるわけじゃないのでそれも問題なのだけれど。21時に寝たり0時を過ぎたり、自己管理ができてない。しようという気もなくて、更に問題だ。しかし、何時に寝ても、目が覚めるのは必ず午前3時10分頃なのだ。不思議。